眼の雑学
使いすぎて疲れた眼に効くツボを紹介します。
左右の耳たぶの裏にある出っぱった骨の下端から
首の中央へ指幅2本分（人差し指と中指を揃えた幅分）寄ったところに、
“風池（ふうち）”という目の疲れに効果があるツボがあります
・左右の中指の腹を“風池”にそれぞれあて、
そのそばに人差し指を添えてください。
・中指の腹で押しながら、“風池”を押し、揉んでください。
ツボを刺激する際は、いすに座って深く３回深呼吸して、
リラックスした状態で行うのが効果的です。
ぜひ、お試しくださいね。
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この度は、トラックバックをお受けいただき誠にありがとうございます
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