眼の雑学
冬場は空気が乾燥しますよね。
レーシックの手術後、
「寝起き、乾燥しすぎで眼が開けられないです…」
「朝起きると、眼が乾燥します。そのせいか痛みがあることも…」
といった症状が多いようです。
私も経験あります。
まぶたがくっついてしまったようで、
開けられないのです。
思い切って眼を開けると痛かったですね。
すぐに目薬を差したものです。
寝起きに眼が乾燥してしまう時の対処法ですが、
これは「ドライアイ」対策にもなりますので、
「ドライアイ」が気になる方も必見です！
「寝起きで眼が乾燥しやすい」
「開けるのが大変」になるのはなぜでしょう。
就寝時はホルモンのバランスから
涙液の分泌が低下していることが知られています。
また、昼間ほど「眼を開いては閉めて（＝瞬き）」の動きがなくなり、
涙が必要なくなります。
眠くなる時、あくびすると酸素をたくさん取り入れて涙が出ますが、
こうして睡眠に備えているんです。
また、手術をした後の角膜は傷ついておりますので、
回復期までは手術をしていない人に比べて
ドライアイの症状を来たす場合があります。
角膜が回復して参りますと、
ドライアイの症状が落ち着きますが、
それまでの間の対策ですが、
・1つ目は、
「寝室の湿度をある程度保たせること」
加湿器を使うのが簡単ですが、
洗濯物を干したり、タオルを干したりしても湿度が保てます。
・2つ目は、
「暖房の置く位置を調整し、作動時間と風向きに気をつけること」
眼（顔）に直接暖房器具の風が長時間あたらないように
調整してみて下さい。
・3つ目は、
「人口涙液（ソフトサンティアなどの目薬）の点眼」
寝る前に、起床と同時に点眼できるよう
枕元に置いておくのもお勧めです。
・最後に、
「ホットタオルを作り、眼を暖めること」
ホットタオルを作って1日数回、
眼のまわりを暖めてみて下さい。
ホットタオルについてはこちらで詳しくご紹介しております。
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